抑鬱・回復・働き方

この記事は、私が抑鬱（よくうつ）状態になった経緯について書いたものです。「始まり」は静かに。　～まだ動けていた頃の生活～収入は安定してきたけれど。相変わらず夜は遅くなりがちで、仕事のリズムは不規則だった。会社員のお仕事の出勤は、朝の5時～9...

今の仕事は、続けられない。1か月の休職が決まり、会社を休んで10日が経った。薬と休養で、寝たきり・消えたくなる頻度も毎日ではなくなった。考えることも少しずつできるようになり、ずっと抱えてきたストレスについて客観的に観ることができるようになっ...

抑鬱（よくうつ）状態と診断され、1か月の休職が決まった。初めての病院までたどり着くのは、意外と簡単だった。受付で心療内科と伝え、若い女性スタッフから番号を受け取る。そう、ここは笑顔で対応できるのだ。長年の夜職（夜のピンクのお仕事）とお昼の仕...